Montag fliege ich also nach Tokyo. Seit meinem Auslandsaufenthalt sind fast 4 Jahre vergangen und ich bin sehr nervös. Freude empfinde ich nach wie vor noch nicht. Ehrlich gesagt, nagt mich im Hinterkopf ein kleines Gefühle, dass es doch gerade eben erst war, als ich in einen Flieger stieg, um von dort weg zu kommen. Aber es waren 4 lange Jahre.
Die Vorbereitungen laufen schleppend ... jedes Jahr mache ich mir mindestens einen Monat vorher eine Liste, was alles noch gemacht werden muss. Und jedes Jahr warte ich bis 3 Tage vor Abflug, um mich darum zu kümmern. Ich werd auch nicht klüger.
Momentan bin ich dabei, alles an Technik aufzuladen, was aufgeladen werden muss ... das dauert eine ganze Weile. Ich lerne noch schnell ein neues Dance Cover, dass ich dann vor Ort aufnehmen kann. Ich muss alles mögliche an Makeup und Cremes kaufen, weil kurioserweise in jedem Tübchen zu Hause nur noch ein kümmerlicher Rest ist. Ich musste dringend noch ein paar kurze Hosen kaufen, was bei meiner barocken Figur eher Folter ist. Mein Zimmer musste auf Vordermann bringen, jedes Mal ein Abenteuer. Und ja, einen Großteil dieser Sachen hab ich alles heute gemacht, 3 Tage vor Abflug.
Die Freude kommt hoffentlich im Flieger ...
Friday, July 27, 2012
Sunday, July 1, 2012
Losing weight
So lately, I've been getting quite a few compliments about how I've lost some weight ... and my usual reaction is: "Dafuq?! Shut up! No, I did not!"
Well, I have to apologise ... I've actually lost some weight...
It's not actually the weight, but I lost some centimeters and that's what really matters.
So far, I've only lost like 1,5kg, which is not a lot. Hell, some people lose this over 2 days. But I feel, like I haven't lost any water or something like that ... you know, what happens during the first weeks. I've lost fat ... or whatever it is, you're losing after you're done losing water...
I've got some mustles, because I can now do push ups! Only ten ... but a few months ago, there was only a half push up... the one down...
And I've lost centimeters ... only two centimeters for my chest and waist, but hey. It's fucking 2cm!!! I think when you're dieting you lose a lot more kilos faster, but no centimeters....
Bad news: Nothing for my hips so far ... damn it.
The other thing is ... I'm not dieting. I HATE DIETING!!!! You feel the endless need to eat and in the end you gain more weight. It sucks! DON'T EVER DIET!!!
You have to change your eating habits, that's the trick.
Dieting is for a few weeks, maybe months ... but changing your eating habits is something you do for life. Yep, that's not easy and I'm not there yet but I can do it.
Okay, that's my message and now I'm going to switch to German because I want to explain my inner self blabla...
Was ist also passiert. Ich hab Anfang März mit Gesangsunterricht angefangen und mir wurde ziemlich schnell gesagt, dass meine Ausdauer gelinde gesagt miserabel ist. Surprise! Nicht, dass ich das nicht schon gewusst hätte, aber es war schlimm, es als Einschränkung für meine Leidenschaft zu sehen. Ich hab also in mich reingehorcht und festgestellt, dass ich schnell schnaufen musste, wenn ich Treppen stieg oder mein Rücken mit meinen 10 Kilo zu viel nicht gut zu Recht kam. Außerdem hab ich festgestellt, dass ich das schon immer wusste und einfach zu bequem war, etwas zu ändern. No one can save you. Only you can save yourself.
Und das war's. Ein winzig kleiner Anlass von dem niemand etwas mitbekommen hatte, weil alles nur in meinem Kopf passierte. Es ging mir nicht um einen Jungen oder darum was andere von mir dachten, nicht mal ums Singen oder Klamotten. Es ging mir um mich. Ich wollte mich besser fühlen ... ich wollte gesünder sein.
Also hab ich angefangen, Cardio zu machen. Fahrrad, Aerobic, sowas eben. Dazu kam schnell ein bisschen Muskelaufbau. Und als das nicht reichte, hab ich meine Ernährung umgestellt und das war der wichtigste Schritt.
Keine Kohlehydrate mehr ab 18 Uhr. Und das war's. Ganz einfach oder? Abends keine Kohlehydrate mehr, außer Freitag oder Samstag. Und seitdem fühl ich mich besser. Ich hab einmal abends Fast Food gegessen, weil ich den ganzen Tag unterwegs und supermüde war und es ging mir echt dreckig. Vielleicht war es der Tag, vielleicht auch der Müll, den ich Abends in mich reingeschoben hab.
Ist es immer einfach? Nein, Mann, nicht wirklich. Manchmal steh ich abends in der Küche und alles, was ich will ist ein scheiß Käsebrot. Nur das, aber dann muss man stark sein und das ist das schwierige. Sich bewusst zu machen, dass man seine Ernährung für sein ganzes Leben umgestellt hat.
Wer weiß, wie lange ich das schaffe ... vielleicht kommt irgendwann der Tag, an dem ich auf alles Scheiße und esse, was ich will. Vielleicht ist aber auch irgendwann so natürlich wie atmen. Solange ich studiere, kann ich mich ausprobieren. Danach? Das wird die Zeit bringen...
Well, I have to apologise ... I've actually lost some weight...
It's not actually the weight, but I lost some centimeters and that's what really matters.
So far, I've only lost like 1,5kg, which is not a lot. Hell, some people lose this over 2 days. But I feel, like I haven't lost any water or something like that ... you know, what happens during the first weeks. I've lost fat ... or whatever it is, you're losing after you're done losing water...
I've got some mustles, because I can now do push ups! Only ten ... but a few months ago, there was only a half push up... the one down...
And I've lost centimeters ... only two centimeters for my chest and waist, but hey. It's fucking 2cm!!! I think when you're dieting you lose a lot more kilos faster, but no centimeters....
Bad news: Nothing for my hips so far ... damn it.
The other thing is ... I'm not dieting. I HATE DIETING!!!! You feel the endless need to eat and in the end you gain more weight. It sucks! DON'T EVER DIET!!!
You have to change your eating habits, that's the trick.
Dieting is for a few weeks, maybe months ... but changing your eating habits is something you do for life. Yep, that's not easy and I'm not there yet but I can do it.
Okay, that's my message and now I'm going to switch to German because I want to explain my inner self blabla...
Was ist also passiert. Ich hab Anfang März mit Gesangsunterricht angefangen und mir wurde ziemlich schnell gesagt, dass meine Ausdauer gelinde gesagt miserabel ist. Surprise! Nicht, dass ich das nicht schon gewusst hätte, aber es war schlimm, es als Einschränkung für meine Leidenschaft zu sehen. Ich hab also in mich reingehorcht und festgestellt, dass ich schnell schnaufen musste, wenn ich Treppen stieg oder mein Rücken mit meinen 10 Kilo zu viel nicht gut zu Recht kam. Außerdem hab ich festgestellt, dass ich das schon immer wusste und einfach zu bequem war, etwas zu ändern. No one can save you. Only you can save yourself.
Und das war's. Ein winzig kleiner Anlass von dem niemand etwas mitbekommen hatte, weil alles nur in meinem Kopf passierte. Es ging mir nicht um einen Jungen oder darum was andere von mir dachten, nicht mal ums Singen oder Klamotten. Es ging mir um mich. Ich wollte mich besser fühlen ... ich wollte gesünder sein.
Also hab ich angefangen, Cardio zu machen. Fahrrad, Aerobic, sowas eben. Dazu kam schnell ein bisschen Muskelaufbau. Und als das nicht reichte, hab ich meine Ernährung umgestellt und das war der wichtigste Schritt.
Keine Kohlehydrate mehr ab 18 Uhr. Und das war's. Ganz einfach oder? Abends keine Kohlehydrate mehr, außer Freitag oder Samstag. Und seitdem fühl ich mich besser. Ich hab einmal abends Fast Food gegessen, weil ich den ganzen Tag unterwegs und supermüde war und es ging mir echt dreckig. Vielleicht war es der Tag, vielleicht auch der Müll, den ich Abends in mich reingeschoben hab.
Ist es immer einfach? Nein, Mann, nicht wirklich. Manchmal steh ich abends in der Küche und alles, was ich will ist ein scheiß Käsebrot. Nur das, aber dann muss man stark sein und das ist das schwierige. Sich bewusst zu machen, dass man seine Ernährung für sein ganzes Leben umgestellt hat.
Wer weiß, wie lange ich das schaffe ... vielleicht kommt irgendwann der Tag, an dem ich auf alles Scheiße und esse, was ich will. Vielleicht ist aber auch irgendwann so natürlich wie atmen. Solange ich studiere, kann ich mich ausprobieren. Danach? Das wird die Zeit bringen...
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